Những lương thực nên và không nên ăn để tránh rối loạn nội tiết

Posted: Thứ Sáu, 25 tháng 4, 2014 by Unknown in Nhãn:
0


Gần 1 trở lại đây em luôn luôn bị rối loạn kinh nguyệt, người mệt mỏi, giảm thèm muốn với chồng tri ung thu vu. Em đã đi ngục phụ khoa thì y sĩ nói em không có bệnh phụ khoa gì, những dấu hiệu trên có thể do rối loạn nội tiết gây ra mà thôi.

Em rất e ngại về điều này vì em cũng không biết nên tại sao để thăng bằng và ổn định nội tiết nhung dau hieu bi ung thu vu. Em nghe nói, một số thực phẩm cũng có tác dụng này. Vậy nên, em mong y sĩ tham vấn giúp em nên và không nên ăn gì để tránh rối loạn nội tiết. Em xin cảm ơn! (T. Hải)
Trả lời:
Bạn T. Hải thân mến!
Sự cân bằng nội tiết là hết mực cấp thiết đối với bất kì ai, đặc biệt là chị em vì nó có can dự đến chuyện sinh sản của chị em. Rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng tới công dụng vận hành của cơ thể. Bên cạnh một số thực phẩm có công dụng cân bằng, ổn thỏa nội tiết thì cũng có một số thực phẩm nếu ăn nhiều sẽ gây ra hiện trạng rối loạn nội tiết ở chị em.
Những thực phẩm nên và không nên ăn để tránh rối loạn nội tiết 1Sự cân bằng nội tiết là tận tụy cần thiết đối với bất cọ ai, độc đáo là phụ nữ vì nó có liên can đến chuyện sinh sản của chị em. Ảnh minh họa
Dưới đây là những thực phẩm mà đàn bà nên bổ sung để ổn định nội tiết của mình:
- Táo: Ăn táo cho phép sự bài tiết hormone trở nên mạnh mẽ hơn. - Rượu vang: Uống rượu chát ở mức vừa phải (1 - 2) ly mỗi ngày thì resveratrol trong rượu sẽ làm tăng hormone, lượng hồng huyết cầu đến các tế bào nhiều hơn, giục giã tuần hoàn máu và giải phóng năng lượng trong cơ thể.- Hàu: Hàu là nguồn phong phú kẽm và chứa dopamine - một loại hormone giúp tăng sự hứng khởi ân ái. - Măng tây: Lượng vitamin E cao trong măng tây kích thích các hormone yêu, nhân tố góp phần giục giã ham muốn. - Ớt đỏ: Chất “capsaicin” trong quả ớt có thể kích thích dây tâm thần của con người, làm cho tim đập nhanh, thèm muốn tăng cao. - Trứng gà:Là một thực phẩm có protein cao, và là chất bổ sung chất dinh dưỡng tốt nhất cho con người. Nó cũng là chất bồi bổ” sức khỏe tình dục. - Cá:Thịt cá giàu phốt pho và kẽm, vô cùng huyết mạch đối công dụng tình dục của nam và nữ. - Các loại hạt: Trong chúng chứa một chất bí hiểm có khả năng ảnh hưởng tới việc sản xuất hormone, có thể cải thiện công dụng sinh dục. Công dụng của các loại hạt như hạt hướng dương, quả óc chó, hạnh nhân, đậu phộng… giúp bổ thận, bổ huyết, ích vị, mát phổi.Ngoài ra, người tham quan nên tránh tiêu thụ nhiều các nhóm thực phẩm như đường, rượu mạnh, đồ ăn chiên rán... vì chúng có thể làm cho cơ chế kiểm soát hormone trong thân thể người tham quan bị suy giảm chức năng, dẫn đến rối loạn nội tiết.Tốt nhất, người mua nên đi nhà lao lại để biết chừng mực rối loạn nội tiết của mình ở mức nào để có biện pháp tự khắc phục kịp thời nhé.Chúc khách hàng vui khỏe!Nếu người mua đọc có những thắc mắc về sức khỏe tâm sinh lý giới tính cần được tư vấn xin gửi về email:suckhoe@afamily nguyen nhan cua ung thu vu.vn



Nguồn : http://afamily.vn/suc-khoe/nhung-thuc-pham-nen-va-khong-nen-an-de-tranh-roi-loan-noi-tiet-201404191236756.chn

0 nhận xét:

Bài đăng Mới hơn Bài đăng Cũ hơn Trang chủ