Hãy lắng tai những lời khuyên hữu ích từ Bác sĩ Thái Thanh Thủy - Trưởng khoa Tâm lý Bệnh viện Nhi Đồng 2 (TP.HCM) và chuyên gia dưỡng chất – Thạc sĩ, Bác sĩ Đào Thị Yến Phi để hiểu đúng và có cách xử trí khi con biếng ăn, mẹ nhé!
Muôn hình vạn trạng các kiểu biếng ăn Mẹ Hải Yến (Buôn bán, cư trú Q.Tân Bình, Tp.HCM) tâm sự: "Con mình đã quen được ông bà bế đi khắp xóm từ bé nên giờ mình tiến hành thủ pháp để bé vào mực thước thì bé bỏ ăn tri ung thu vunguyen nhan cua ung thu vu. Dù mình kiên nhẫn ngồi với con cả tiếng đồng hồ vẫn không khá hơn!" Còn mẹ Ngân Hà (NVVP, cư trú Q. Đống Đa, Hà Nội) lại có nỗi tội nghiệp khác: “Con mình thì chỉ chịu ăn những món “độc” như cơm không chan nước tương, mì gói trong khi khăng khăng không chịu ăn thịt cá hay rau củ…”. Biếng ăn là biểu hiện phổ quát ở trẻ mỏ dưới 6 tuổi
Bác sĩ tâm lý Thái Thanh Thủy phân tích:Khi bắt đầu tập đi, trẻ sẽ có xu hướng thích phám phá thế giới bên ngoài thông qua việc sờ, nắm, ngửi…. nên sẽ ăn ít hơn. Vì vậy, ngoài những nguyên nhân bệnh lý đặc biệt, còn thì biếng ăn chính yếu là biểu hiện tâm lý phổ thông trong qui trình phát triển của trẻ. Bác sĩ Thái Thanh Thủy – Trưởng khoa Tâm lý Bệnh viện Nhi Đồng 2
Bác sĩ Đào Thị Yến Phi bổ sung thêm về khía cạnh dinh dưỡng: Khi thấy bé nhà mặt phố mình ăn ít đi, mẹ khoan gấp rút kết luận rằng con bị biếng ăn. Mỗi trẻ có quan tâm dinh dưỡng, ý thích và cách ăn uống hoàn toàn khác nhau. Vì vậy, trọng tâm nhất để xác định trẻ có biếng ăn không phải là dựa vào số lượng thức ăn trẻ ăn được, mà miễn sao sao chiều cao và cân nặng của trẻ vẫn trong ngưỡng cho phép, dù trông bé đúng là có hơi “roi roi” so với lúc trước.
Thạc sĩ, Bác sĩ Đào Thị Yến Phi – Trưởng Bộ môn Dinh dưỡng Đại học Y Phạm Ngọc Thạch
Cùng con xử trí biếng ăn Từ phân tách trên, hai chuyên viên tâm lý và chất dinh dưỡng đều có chung quan điểm: Mẹ hãy bình tĩnh, nhận định đúng thực căn vặn đề biếng đối đãi con, từ đó làm sao giúp con phấn chấn hơn khi ăn và vẫn bảo đảm đáp ứng đầy đủ, thăng bằng các dưỡng chất trẻ cần. Bác sĩ Thái Thanh Thủy hiến nhiều kế hay để mẹ và con thoải mái hơn trong giờ ăn. Trước hết, cần kiên nhẫn khi tập cho bé ăn những món lạ. Món này buổi đầu mẹ chỉ nên cho ăn một tẹo đan chen trong các món bình thường, nếu con muốn ăn nữa cũng dừng lại, để trẻ có cảm giác thèm và nhớ. Chẳng hạn: thêm ít bông cải vào món súp bé hay ăn, chú ý đến thể hiện của trẻ khi nếm món đó (thích thú hay nhăn mặt từ chối…) để thêm món đó vào bữa khác hoặc có cách diện kiến khác. Ngoài ra, nên sáng tạo những trò chơi phát minh cùng con trong mỗi bữa ăn như tìm thức ăn được cất giấu trong các loại hộp khác nhau,đố trẻ đoán xem thức ăn đó là gì, tạo điều kiện cho trẻ đoán đúng và khen con tài đức khi bé thắng cuộc. Sáng tạo những trò chơi cùng con trong mỗi bữa ăn
Ngoài những lo phiền về việc giúp con ăn vui, nhiều mẹ cũng thắc mắc cớ sao đồng thời đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho con trong mỗi bữa. Như mẹ Lưu Mai Phương (NVKD, cư trú Q.1, TP.HCM) chia sẻ: "Từ khi được 1 tuổi, con ăn rất ít, trong khi con gái cô đồng nghiệp đồng tuổi lúc nào cũng ăn hết suất cơm một cách ngon lành. Mình không biết nên bổ sung dưỡng chất cho con như thế nào mới đúng?". Giải tợp vấn đề này, Bác sĩ Yến Phicho biết: mẹ cần nhớ rằngdinh dưỡng không động viên mục tiêu nuôi trẻ “dư dư một tẹo để dành lỡ rồi đây trẻ bệnh hay suy dinh dưỡng”. Lời khuyên cho mẹ là phải biết cách toan tính về số bữa ăn, lượng thức ăn mỗi bữa, loại thức ăn tốt cho trẻ. Đặc biệt, nếu cung cấp vi chất không cân đối, thứ thì quá nhiều, loại thì quá ít cũng làm sự tiến bộ của trẻ bị sai lệch. Ví dụ, nếu hao hụt vitamin và khoáng vật sẽ dẫn đến thiếu các men chuyển hóa chất bột đường trong tế bào, khiến chất đường thay vì chuyển thành năng lượng có ích thì lại điển tích thành mỡ, tăng nguy cơ béo phì trong tương lai. Thế nên, nếu trẻ vẫn phát triển thông thường về chiều cao và cân nặng thì mẹ cứ yên lòng nuôi trẻ theo các nguyên tắc thông thường, chỉ cần lưu ý một số điểm sau khi dự tính bữa ăn cho bé: - Dùng thực phẩm có cùng dinh dưỡng thay thế: nhiều trẻ không thích ăn một số loại rau củ, mẹ có khả năng dùng loại có cùng dưỡng chất để thay thế như: thay bông cải bằng cà chua, nấm; thay bí rợ bằng cà rốt… - Cho trẻ ăn riêng các món trong bữa: không trộn lẫn các món mà bày riêng ra để tốt cho vị giác của trẻ, giúp bé cảm nhận mùi vị của từng loại thực phẩm. Cho bé ăn cơm trước, rồi đến thịt cá, canh rau sau cùng. - Bổ sung dinh dưỡng đúng cách:Để an tâm bé được cung cấp hoàn chỉnh dinh dưỡng cần yếu trong quá trình khám phá thế giới thức ăn, mẹ có thể cho bé dùng tác phẩm bổ sung dinh dưỡng, chọn loại có trọn vẹn và cân bằng các chất dưỡng chất thiết yếu và vi chất mà thân thể trẻ cần. Đừng gấp rút nôn nóng, mẹ hãy cùng trẻ đi từng bước một, chậm mà chắc, để cùng vượt qua giai đoạn này một cách êm ả, củng cố thêm tình mẫu tử đằm thắm và bền chặt chẽ hơn nhé!
Friso Gold Pedia là dòng công trình dinh dưỡng chuyên biệt dành cho bé biếng ăn của mác hàng Friso Gold. 2 ly Friso Gold Pedia mỗi ngày bổ sung đến 80% quan tâm dưỡng chất hằng ngày về vitamin và khoáng chất mà bé biếng ăn thường thiếu hụt. Công thức Friso Pedia không cung cấp dư dả năng lượng và “calo” rỗng. Đồng thời, phân bổ đường & đạm trong Friso Gold Pedia phù hợp hơn cho tăng trưởng và phát triển của bé biếng ăn.
Xem thêm :đống đa, bệnh viện nhi đồng, tp giai doan dau cua ung thu vu.hcm, ngân hà, bổ sung dinh dưỡng, hà nội, bác sĩ, tâm lý, Đào Thị Yến Phi, con, bé biếng ăn, Bé
Biếng ăn là biểu hiện phổ quát ở trẻ mỏ dưới 6 tuổi
Bác sĩ Thái Thanh Thủy – Trưởng khoa Tâm lý Bệnh viện Nhi Đồng 2
Sáng tạo những trò chơi cùng con trong mỗi bữa ăn